De la mente al cuerpo
| La finalidad de este programa es ayudar a aquellas personas que poseen una mente hiperactiva, ya sea por el contexto familiar, social, profesional u otro, y que encuentran cierta dificultad para estar en el aquí y ahora. Las herramientas propuestas, fáciles de aplicar en el día a día, fomentan la relajación de la mente y la toma de consciencia del cuerpo a través de los cinco sentidos principales. 17 euros. |
El cuerpo y la mente son universos paralelos, todo lo que sucede en uno deja sus huellas en el otro.
Deepak Chopra
Contenido
- 2 vídeos con ejercicios sencillos de Qi Gong (Chi Kung).
- 1 vídeo con propuestas para trabajar la presencia a través de los sentidos.
- 2 audios con visualizaciones guiadas.
- 4 fichas PDF con herramientas y consejos para trabajar el enraizamiento.
Las raíces nos dan estabilidad y fortaleza para enfrentar los vientos más fuertes de la vida.
Raíces de Alex Haley