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Eva Notario Pardo

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Qi Gong para la mujer

Qi Gong para la mujer

Este programa propone una serie de ejercicios sencillos específicos para ayudar a la mujer a regular el sistema hormonal, equilibrar las diferentes etapas del ciclo hormonal, fortalecer el aparato genital, prevenir y aliviar los trastornos ginecológicos (síndrome premenstrual, trastornos de la menopausia, alteraciones del ciclo, infertilidad, trastornos mamarios, etc.), acompañar el embarazo, armonizar las emociones, superar traumas físicos y psicológicos, estimular la creatividad, despertar la energía sexual, cultivar la esencia femenina.

Una práctica asidua permite obtener una salud física y psico-emocional óptima, un aumento de la vitalidad, la prevención y/o mejora de trastornos hormonales y ginecológicos, así como una indagación en el autoconocimiento.

No son necesarios conocimientos previos de Qi Gong.

30 euros.
¡APÚNTATE AHORA!

Quien permanece en su centro, perdura para siempre.

Lao Zi

Contenido

  • Primer movimiento: armonización general del cuerpo.
  • Segundo movimiento: masaje de los senos.
  • Tercer movimiento: apertura del meridiano Vaso Concepción (Ren Mai).
    • Presionar el punto 17 VC.
    • Presionar por todo el meridiano Vaso Concepción.
    • Masaje del meridiano Vaso Concepción.
    • Masaje del abdomen.
    • Elevar el útero.
    • Masaje en V.
    • Masaje del Dan Tian.
    • Masaje de los costados.
  • Cuarto movimiento: regulación del meridiano cintura (Dai Mai).
    • Masaje de la zona lumbo-sacra.
    • Armonización del meridiano cintura al exterior.
    • Armonización del meridiano cintura al interior.
  • Quinto movimiento: rotación del Dan Tian como una luna llena.
  • Sexto movimiento: flexibilidad de la columna vertebral.
  • Séptimo movimiento: conducir la energía para armonizarse entre el cielo y la tierra.
  • Octavo movimiento: estimulación de los puntos Wushu (27 VB) y Fengshi (31 VB).
  • Noveno movimiento: la primavera llega al jardín.

La salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino un estado de bienestar integral.

Rudolf Steiner

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